Čo robiť v prípade, ak máte problém so spánkom?
Určite ste sa s tým stretli aj vy. Ležíte v posteli a už niekoľko hodín sa prevaľujete z boka na bok a nedarí sa vám zaspať. Dôvodov môže byť niekoľko. Avšak nech je už dôvod akýkoľvek, výsledkom je to, že sa ráno zobudíte unavení, nevyspatí a so zlou náladou. A o tom, ako takéto faktory …